Bahaya tungau meski kita sudah hidup sehat dapat terlihat dalam jangka waktu panjang, seperti penurunan produktivitas dan kualitas udara di rumah. Seberapa pun kita rutin menjaga kasur dan tidur cukup, tungau yang tidak terlihat akan mengintai dari serat-serat dalam kasur dan menyebar kotoran yang mengandung pemicu alergi. Seberapa besar pengaruhnya? Simak selengkapnya di artikel ini.
Takeaways:
-
Tungau adalah organisme mikroskopis yang hidup di lingkungan lembap dan hangat, terutama di soft furniture seperti kasur, sofa, dan karpet dan
-
Tungau dapat menjadi penyebab umum alergi pernapasan meski kita sudah menjaga gaya hidup sehat.
-
Gangguan kualitas tidur yang nyenyak sering terjadi karena reaksi alergi terhadap kotoran tungau, yang dapat memperburuk kesehatan fisik dan mental saat bangun tidur.
-
Tungau dapat menurunkan kualitas udara di ruangan, karena partikel kotorannya terbang bersama debu dan menciptakan polusi dalam ruang yang memicu iritasi pernapasan.
-
Risiko masalah pernapasan jangka panjang dan gangguan aktivitas harian meningkat seperti batuk, bersin, asma, atau gatal pada kulit atau mata menghambat kenyamanan dan produktivitas sehari‑hari.
Mengenal tungau
Tungau merupakan organisme mikroskopis yang hidup di tempat-tempat yang lembab dan hangat. Mereka adalah penyebab umum alergi pernapasan dan masalah pernapasan seperti asma dan rhinitis alergi. Tungau dapat memicu reaksi alergi yang mengganggu kualitas hidup kita, mulai dari bersin-bersin, hidung tersumbat, mata gatal, hingga sesak napas.
Tungau menyukai lingkungan yang lembab dengan suhu yang hangat. Soft furniture seperti sofa, kasur, dan karpet memberikan tempat yang sempurna bagi tungau untuk hidup dan berkembang biak. Serat kain di soft furniture menjadi tempat persembunyian yang ideal bagi tungau, di mana mereka dapat mengumpulkan debu, serbuk sari, dan sisa-sisa kulit manusia yang merupakan sumber makanan mereka.
Dampak Tungau pada Gaya Hidup Sehat
Meski tak terlihat reaksi alergi yang ditimbulkan kotoran tungau dapat mengganggu gaya hidup sehat yang sudah Anda terapkan, diantaranya:
1. Gangguan pada Kualitas Tidur yang Nyenyak
Tidur yang berkualitas adalah fondasi kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, tungau adalah musuh utama tidur nyenyak. Reaksi alergi terhadap kotoran tungau sering kali memburuk di malam hari saat tubuh bersentuhan langsung dengan kasur.
2. Penurunan Produktivitas Kerja dan Belajar
Kualitas tidur yang buruk akibat gangguan tungau memiliki efek domino terhadap kinerja Anda di siang hari. Ketika otak tidak mendapatkan istirahat yang cukup karena reaksi alergi semalam, produktivitas akan menurun drastis.
Jika terus dibiarkan, dampak jangka panjangnya bisa terjadi brain fog atau sulit berkonsentrasi dan mudah lupa. Kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko stres dan emosi yang tidak stabil di lingkungan kerja.
3. Penurunan Kualitas Udara di Dalam Ruangan
Tungau tidak hanya menetap di permukaan kasur, tetapi partikel kotorannya dapat terbang dan bercampur dengan debu di udara. Hal ini menciptakan polusi dalam ruangan (indoor pollution) yang tidak sehat.
Udara yang terkontaminasi alergen tungau dapat menyebabkan atmosfer rumah terasa "pengap" bagi penderita sensitivitas tinggi. Menghirup udara ini secara terus-menerus berarti membiarkan zat iritan masuk ke sistem tubuh Anda selama 24 jam sehari.
4. Risiko Masalah Pernapasan Jangka Panjang
Dampak kesehatan yang paling serius dari keberadaan tungau adalah gangguan pada sistem pernapasan. Protein yang terkandung dalam kotoran tungau merupakan pemicu alergi yang sangat kuat.
Alergi yang ditimbulkan berupa peradangan pada saluran hidung yang menyebabkan meler dan bersin kronis hingga memicu asma.
5. Terganggunya Aktivitas Sehari-hari
Gaya hidup sehat mencakup kemampuan untuk beraktivitas dengan nyaman. Namun, rasa gatal pada kulit (dermatitis) atau mata merah akibat alergi tungau dapat sangat mengganggu fokus.
Aktivitas sederhana seperti bermain dengan anak di karpet atau bersantai di sofa bisa berubah menjadi momen yang tidak nyaman karena reaksi alergi yang timbul. Pada akhirnya, hal ini menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan dan membatasi kebebasan Anda dalam menikmati waktu di rumah sendiri.
Membasmi tungau bukan sekadar menjaga estetika kamar, melainkan investasi jangka panjang bagi kesehatan Anda. Mulailah dengan rutin mencuci seprai, menjaga kelembapan udara di dalam rumah serta rutin vacuum khusus tungau. Untuk hasil pembersihan terbaik, anda bisa menggunakan layanan vacuum tungau profesional dari HydroClean Vacuum Service.